У сучасному світі, де підліткове життя частіше проходить на фоні повітряних тривог, дистанційних уроків та вимушеної ізоляції, обговорення теми ментального здоров’я стає нагальною необхідністю. В рамках програми молодіжних амбасадорів ментального здоров’я «Імпульс», реалізованої громадською організацією «Навчай для України», підлітки з Херсона отримують можливість навчатися спілкуватися про складні переживання та підтримувати один одного. Програма є частиною багаторічної ініціативи стійкості на 2024-2026 роки (MYRP), фінансованої Education Cannot Wait (ECW) за підтримки Міністерства освіти і науки України.
Про це розповідає Про Херсон
Для херсонської команди участь у цій ініціативі не лише освітній проект, а також спроба зберегти зв’язок, створити простір підтримки та навчитися бути опорою один для одного в умовах, коли зовнішній світ часто не забезпечує такої підтримки.
Програма «Імпульс»: підтримка однолітків через спілкування
Програма «Імпульс» побудована за принципом «рівний рівному», що означає, що підлітки можуть найкраще підтримувати своїх однолітків, адже вони переживають подібні емоції та досвід. Це не звичайні лекції, а активна взаємодія, де підлітки мають можливість обговорювати теми таких як вигорання, тривога та шукати прості, але ефективні способи відновлення.
Програма стартувала у вересні 2025 року, охопивши кілька регіонів, зокрема прифронтові області. Херсонська команда стала частиною цієї ініціативи з перших місяців її реалізації.
Офлайн-тренінг як важлива частина програми
Хоча основна робота відбувається онлайн, учасники мали можливість зустрітися на чотириденному тренінгу в вересні. За словами координаторки херсонської команди Ганни, цей досвід був важливим через можливість живого спілкування.
“Ми звикли до дистанційного навчання, але тут була можливість зібратися, познайомитися та спілкуватися. Це був цінний досвід, який важко замінити онлайн-форматом”, – зазначила вона.
Після повернення з табору учасники почали відчувати, що можуть не лише брати участь у програмі, а й активно впливати на своє оточення.
“Ми повернулися з відчуттям, що маємо інструменти для змін. Ми не просто учасники, а люди, які можуть ініціювати ідеї”, – додала координаторка.
Херсонська команда працює в умовах, що відрізняються від більшості учасників програми – повністю онлайн.
“Перебування під постійними обстрілами сильно впливає на дітей. Це і відчуття безпеки, і концентрація, і загальний стан”, – підкреслила Ганна.
Основним завданням команди стало підтримання живого зв’язку, який є важливим у таких умовах.
“У таких умовах важливо знаходити точку опори для себе та для інших. Інколи проста розмова може стати великою підтримкою”, – додала вона.
На початку учасники вирішили провести дослідження про те, що хвилює їх однолітків, зокрема, вивчали, що виснажує, що турбує, та про що хочеться говорити.
Результати дослідження показали, що 41% підлітків мають труднощі з концентрацією уваги, 40% — з пам’яттю, а 34% — з мисленням, водночас 44% мають високий рівень внутрішньої мотивації до навчання.
Амбасадори розробили анкету для учнів 5–11 класів, в якій запитували про речі, які залишаються поза увагою.
“Було видно, що комусь важливо говорити про вигорання, когось турбують емоції, а хтось хоче поговорити про мотивацію. Ми почали відштовхуватися від цього”, – підсумувала координаторка.
Команда обирала різні формати роботи – від дискусійних клубів до інтерактивних зустрічей.
Одним із найпомітніших став челендж “Моє джерело енергії”, де учасники ділилися тим, що допомагає їм відновлюватися.
“Це була жива спільнота, де всі ділилися своїми джерелами енергії, коментували та підтримували одне одного”, – зазначила Анастасія.
Не менш популярними стали тематичні зустрічі, включаючи обговорення мотивації та воркшопи про емоції.
“Ми обирали фільми через голосування, дивилися їх разом онлайн і обговорювали, що кожен відчув”, – додала Анастасія.
Учасники програми відзначають, що після активностей помітили зміни серед однолітків, зокрема, стали більш відкритими та привітними.
“Це невеликі зміни, але вони помітні. Важливо зберігати довіру у спілкуванні”, – зазначив Домінік.
Програма «Імпульс» демонструє, що підлітки здатні брати на себе відповідальність і вносити зміни, якщо їм надати таку можливість.
“Вони не лише слухають, а й пропонують ідеї, підтримують інших та роблять це щиро”, – підсумувала Ганна.